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Gruppenfitness
Gruppentraining bietet weit mehr als nur körperliche Fitness. Es schafft eine entspannte und inspirierende Atmosphäre, in der gegenseitige Unterstützung und gemeinsamer Fortschritt im Mittelpunkt stehen. Es macht mega Spaß, es wird viel gelacht - und ganz nebenbei wächst man als Team richtig zusammen.
Komm, und mach Du auch mit uns mit!
BodyFIT
BodyFIT
jeden Dienstag
um 18:30 Uhr, 50 min
2301-Andlersdorf, Florianisaal
- Training in der Gruppe mit Eigengewicht mit niedriger Intensität.
- Vorbeugt Rückenbeschwerden und Verletzungen, steigert die körperliche Leistung.
- Sanfte, aber effektive Übungen für eine starke Körpermitte, bessere Haltung und ein neues Körpergefühl. Für mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit.
Mitzunehmen sind: Sportschuhe, Trainingsmatte, Trinkflasche
PREISE& BUCHUNG:
€ 15,-/ Einheit
€ 10,- / Einheit für Teilnehmer aus Andlersdorf
BodyKRAFT
BodyKRAFT
jeden Mittwoch
um 18:30 Uhr, 50 min
2301- Andlersdorf, Florianisaal
Ein intensives Ganzkörpertraining in der Gruppe mit Eigengewicht, das alle Muskelgruppen bewegt.
Erhöht die Muskelmasse, definiert die Muskeln, stärkt den Körper.
Hier wird die Musik auf volle Lautstärke gedreht und dein Körper von Kopf bis Fuß so richtig in Schwung gebracht – für maximale Power und ein rundum aktives Körpergefühl.
Mitzunehmen sind: Sportschuhe, Trinkflasche
PREISE& BUCHUNG:
€ 15,-/ Einheit
€ 10,- / Einheit für Teilnehmer aus Andlersdorf