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Gruppenfitness
Gruppentraining bietet weit mehr als nur körperliche Fitness. Es schafft eine entspannte und inspirierende Atmosphäre, in der gegenseitige Unterstützung und gemeinsamer Fortschritt im Mittelpunkt stehen. Es macht mega Spaß, es wird viel gelacht - und ganz nebenbei wächst man als Team richtig zusammen.
Komm, und mach Du auch mit uns mit!
BodyFIT
Beweg Dich Fit!
jeden Dienstag
um 18:30 Uhr, 50 min
2301-Andlersdorf, Florianisaal
- Training in der Gruppe mit Eigengewicht mit niedriger Intensität.
- Vorbeugt Rückenbeschwerden und Verletzungen, steigert die körperliche Leistung
Mitzunehmen sind: Sportschuhe, Trainingsmatte, Trinkflasche
PREISE& BUCHUNG:
€ 15,-/ Einheit
€ 10,- / Einheit für Teilnehmer aus Andlersdorf
BodyBOOST
Tanzt Dich Fit!
jeden Dienstag
um 19:45 Uhr, 50 min
2301- Andlersdorf, Florianisaal
Bei BodyBoost erwartet Dich ein kraftvolles Training mit cooler Musik, das Dich richtig antreibt.
Komm vorbei, hol Dir deinen Boost und spür, wie viel Power in Dir steckt!
Mitzunehmen sind: Sportschuhe, Trinkflasche
PREISE& BUCHUNG:
€ 15,-/ Einheit
€ 10,- / Einheit für Teilnehmer aus Andlersdorf
BodyKRAFT
BodyFLOW
Krafttraining
jeden Mittwoch
um 18:30 Uhr, 50 min
2301- Andlersdorf, Florianisaal
Dehnung
jeden Mittwoch
um 19:45 Uhr, 50 min
2301- Andlersdorf, Florianisaal
Ein intensives Ganzkörpertraining in der Gruppe mit Eigengewicht, das alle Muskelgruppen bewegt.
Erhöht die Muskelmasse, definiert die Muskeln, stärkt den Körper.
Hier wird die Musik auf volle Lautstärke gedreht und dein Körper von Kopf bis Fuß so richtig in Schwung gebracht – für maximale Power und ein rundum aktives Körpergefühl.
Mitzunehmen sind: Sportschuhe, Trainingsmatte, Trinkflasche
PREISE& BUCHUNG:
€ 15,-/ Einheit
€ 10,- / Einheit für Teilnehmer aus Andlersdorf
Löst Muskelverspannungen und fördert durch gezielte Dehnübungen Flexibilität, Stabilität und Gleichgewicht.
Bei BodyFlow kannst du bei sanfter Musik, warmem Licht und Kerzenschein den Alltagsstress hinter dir lassen und pure Entspannung für Körper und Geist erleben – für maximale Erholung und Stressabbau.
Mitzunehmen sind: Sportschuhe, Trainingsmatte, Trinkflasche
PREISE& BUCHUNG:
€ 15,-/ Einheit
€ 10,- / Einheit für Teilnehmer aus Andlersdorf